Unsere
Speisekarte
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warme Gerichte
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Salate
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Reis-Bowls
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Kartoffeln mit Kwark
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Desserts

Wir kochen täglich aus frischen natürlichen Zutaten.
Unser wechselndes Mittagsangebot findet ihr auf: www.middagstisch.de
Hauptgericht und Suppe gibts Mo-Fr ab 11.00 Uhr. und samstags ab 12.00 Uhr.
0,20€ Rabatt bei eigener Verpackung, 0,25€ Aufpreis auf Bio-Take-Away-Verpackung
TAGESGERICHT mit Beilagensalat & Dressing:
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klein 7,00 €
-
normal 9,50 €
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XL 12,50 €

SUPPE oder EINTOPF mit Croutons, Sonnenblumen-Vollkornbrot & Petersilie
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klein 5,00 €
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normal 6,50 €
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XL 8,50 €

Blattsalatmix serviert mit Croutons oder Sonnenblumenvollkornbrot, rohen Zutaten aus der Salattheke + Trockenfrüchte / Samen, Nüsse & Dressing
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Basic 8,95 € (klein 7,50 €)
Blattsalatmix mit 3 Basic Zutaten + Sonnenblumenkernen o. Sesam o. Leinsaat und Dressing nach Wahl Allergene: je nach Zutaten
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Luxor 10,95 € (klein 8,95 €)
Blattsalatmix mit Karotten, grünen Bohnen, Oliven, Kichererbsen, Kidneybohnen & Nordic Vegan Dressing Allergene: keine
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Kreta 10,95 € (klein 8,95 €)
Blattsalatmix mit mariniertem Tofu (nach Feta-Art) mit Oliven, Roten Zwiebeln, Paprika & Italian Dressing (Kräutervinaigrette) Allergene: Soja
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Orientalisch 10,95 € (klein 8,95 €)
Blattsalatmix mit Karotten, Erbsen, Kichererbsen, Weintrauben, Rosinen, Kokosflocken & Curry-Mango-Dressing Allergene: Schalenfrüchte
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Siam (leicht scharf) 11,95 € (klein 9,95 €)
Blattsalatmix mit frittierten Tofu Stückchen in hausgemachter scharfer Marinade, Paprika, Apfel, Cranberries, Rote Zwiebeln, gerösteter Sesam + optionale Chili Schote & Mango Chili Dressing Allergene: Schalenfrüchte, Soja, Sesam
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Oslo (rauchig) 11,95 € (klein 9,95 €)
Blattsalatmix mit veganem Räucherlax (basiert auf Karotten mit Flüssigrauch), Äpfeln, Frühlingszwiebeln, Gurke, gerösteten Sonnenblumenkernen & Dill-Senf-Dressing Allergene: Senf – enthält Flüssigrauch (kein Allergen)
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Caesar 11,95 € (klein 9,95 €)
Blattsalatmix mit Avocado, gerösteten Cashews & Hefeflocken, Cocktailtomaten, Erbsen, Mais, Gurken, Croutons & Caesar Dressing Allergene: Schalenfrüchte, Gluten


Blattsalatmix & gekochter Reis (oder Beilage des Tages) rohen Zutaten aus der Salattheke + Trockenfrüchte / Samen, Nüsse & Dressing
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Bowl Basic 8,95 € (klein 7,50 €)
Reis-Blattsalatmix mit 3 Basic Zutaten + Sonnenblumenkernen o. Sesam o. Leinsaat und Dressing nach Wahl Allergene: je nach Zutaten
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Bowl Luxor 10,95 € (klein 8,95 €)
Reis-Blattsalatmix mit Karotten, grünen Bohnen, Oliven, Kichererbsen, Kidneybohnen & Nordic Vegan Dressing Allergene: keine
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Bowl Kreta 10,95 € (klein 8,95 €)
Reis-Blattsalatmix mit mariniertem Tofu (nach Feta-Art), mit Oliven, Roten Zwiebeln, Paprika & Italian Dressing (Kräutervinaigrette) Allergene: Soja
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Bowl Orientalisch 10,95 € (klein 8,95 €)
Reis-Blattsalatmix mit Karotten, Erbsen, Kichererbsen, Weintrauben, Rosinen, Kokos & Curry-Mango-Dressing Allergene: Schalenfrüchte
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Bowl Siam (leicht scharf) 11,95 € (klein 9,95 €)
Reis-Blattsalatmix mit frittierten Tofu Stückchen in hausgemachter scharfer Marinade, Paprika, Apfel, Cranberries, Rote Zwiebeln, gerösteter Sesam + optionale Chili Schote & Mango Chili Dressing Allergene: Schalenfrüchte, Soja, Sesam
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Bowl Oslo (rauchig) 11,95 € (klein 9,95 €)
Reis-Blattsalatmix mit veganem Räucherlax (Karotten, Rauch), Äpfeln, Frühlingszwiebeln, Gurke, Sonnenblumenkernen & Honig-Senf-Dressing Allergene: Senf – enthält Flüssigrauch (kein Allergen)
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Bowl Caesar 11,95€ (klein 9,95 €)
Reis-Blattsalatmix mit Avocado, gerösteten Cashews & Hefeflocken, Erbsen, Cocktailtomaten, Mais, Gurken & Caesar Dressing Allergene: Schalenfrüchte, Senf

(hausgemachter Soja-Kräuterkwark)
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Basic Kartoffel mit Kwark 8,95 € (klein 7,50 €)
mit Kwark & Beilagensalat & Dressing nach Wahl - mit Petersilie & Leinöl auf Wunsch Allergene: Soja
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Kartoffel Luxor 10,95 € (klein 8,95 €)
Kartoffel & Kwark mit Karotten, Bohnen, Oliven, Kichererbsen, Kidneybohnen & Nordic vegan Dressing Allergene: Soja, Sesam (bei Variante mit Hummus)
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Kartoffel Kreta 10,95 € (klein 8,95 €)
Kartoffel & Kwark mit mariniertem Tofu (nach Feta-Art) mit Oliven, Roten Zwiebeln, Paprika & Italian Dressing (Kräutervinaigrette) Allergene: Soja
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Kartoffel Oriental 10,95 € (klein 8,95 €)
Kartoffel & Kwark mit Karotten, Erbsen, Kichererbsen, Weintrauben, Rosinen, Kokos & Curry-Mango-Dressing Allergene: Schalenfrüchte, Soja
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Siam (leicht scharf) 11,95 € (klein 9,95 €)
Kartoffel & Kwark mit pikanten Tofu-Brat-Stückchen (eigene Marinade), Apfel, Paprika, Cranberries, Rote Zwiebeln, Sesam + optionale Chili Schote & Mango Chili Dressing Allergene: Soja, Sesam
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Oslo (rauchig) 11,95 € (klein 9,95 €)
Kartoffel & Kwark mit veganem Räucherlax (basiert auf Karotten mit Flüssigrauch), Äpfeln, Frühlingszwiebeln, Gurke, Sonnenblumenkernen & Dill-Senf-Dressing Allergene: Senf, Soja
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Caesar 11,95€ (klein 9,95)
Kartoffel & Kwark mit Avocado, gerösteten Cashews & Hefeflocken, Cocktailtomaten, Erbsen, Mais, Gurken, Croutons & Caesar Dressing Allergene: Schalenfrüchte, Soja, Senf

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Muffin „Karotte-Walnuss” 3,20 €
Dinkelmehl, Rohrzucker, Leinsamen, Karotten, Walnüsse, Zimt, Rapsöl, Natron Allergene: Gluten, Schalenfrüchte
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Muffin „Schoko-Rote Beete” 3,20 €
Dinkelmehl, Rohrzucker, Natron, Rote Beete, Haselnüsse, Kakao, Rapsöl, Leinsamen Allergene: Gluten, Schalenfrüchte
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Arabischer Mandelkuchen (glutenfrei) 3,90 €
Mandeln, Leinsaat, Rohrzucker, Kardamom, Aqua Faba Allergene: Schalenfrüchte
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Zitronen-Kokos-Kuchen (glutenfrei) 3,90 €
Kokos, Leinsaat, Rohrzucker, abgeriebene Zitronenschale, Aqua Faba Allergene: Schalenfrüchte
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Energiekugel (mit gekochtem Buchweizen zuckerfrei) 3,90 €
Buchweizen, Datteln, Walnüsse, Leinsaat, Kakaopulver, Kokosflocken, Vanille, Zimt Allergene: Schalenfrüchte
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Energiekugel (roh-vegan) 3,90 €
Buchweizen, Datteln, Walnüsse, Leinsaat, Kokosflocken, Vanille, Zimt Allergene: Schalenfrüchte
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Cashew-Eistorte (roh-vegan) 4,20 €
Cashews, Trockenfrüchte -z.B. Cranberrys, o.a., Agavendicksaft, Zitronenschale Allergene: Schalenfrüchte
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Wraps

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Basic 8,95 € (klein 7,50 €)
Vollkorn Tortilla mit hausgemachtem Hummus bestrichen & Bett aus Lollo Salat mit 3 Basic Toppings + Sonnenblumenkernen o. Sesam o. Leinsaat und Dressing nach Wahl Allergene: Gluten, Sesam und je nach Zutaten
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Luxor (vegan) 10,95 € (klein 8,95 €)
Vollkorn Tortilla mit Hummus bestrichen & Karotten, Bohnen, Oliven, Kichererbsen, Kidneybohnen & Nordic Vegan–Dressing auf einem Bett aus Lollo Salat Allergene: Gluten, Sesam
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Kreta (vegan) 10,95 € (klein 8,95 €)
Vollkorn Tortilla mit Hummus bestrichen & mariniertem Tofu (nach Feta-Art), Oliven, Roten Zwiebeln, Paprika & Italian Dressing (Kräutervinaigrette) auf einem Bett aus Lollo Salat Allergene: Gluten, Soja, Sesam
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Orientalisches Wrap (vegan) 10,95 € (klein 8,95 €)
Vollkorn Tortilla mit Hummus bestrichen & Karotten, Erbsen, Kichererbsen, Weintrauben, Rosinen, Kokos & Curry-Mango-Dressing auf einem Bett aus Lollo Salat Allergene: Gluten, Schalenfrüchte, Sesam
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Siam (leicht scharf) 11,95 € (klein 9,95 €)
Vollkorn Tortilla mit Hummus bestrichen mit frittierten Tofu Stückchen in hausgemachter scharfer Marinade, Paprika, Apfel, Cranberries, Rote Zwiebeln, gerösteter Sesam + optionale Chili Schote & Mango Chili Dressing auf einem Bett aus Lollo Salat Allergene: Gluten, Soja, Sesam
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Oslo (rauchig) 11,95 € (klein 9,95 €)
Vollkorn Tortilla mit Hummus bestrichen & veganer Räucherlachs (aus Karotten mit Flüssigrauch), Äpfeln, Frühlingszwiebeln, Gurke, Sonnenblumenkernen & Dill-Senf-Dressing auf einem Bett aus Lollo Salat Allergene: Gluten, Sesam, Senf
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Caesar 11,95 € (klein 9,95 €)
Vollkorn Tortilla mit Hummus bestrichen & Avocado, gerösteten Cashews & Hefeflocken, Erbsen, Gurken, Cocktailtomaten, Mais & Caesar Dressing auf einem Bett aus Lollo Salat Allergene: Gluten, Sesam, Soja, Senf, Schalenfrüchte
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warme Gerichte

Wir kochen täglich aus frischen natürlichen Zutaten.
Unser wechselndes Mittagsangebot findet ihr auf: www.middagstisch.de
Hauptgericht und Suppe gibts Mo-Fr ab 11.00 Uhr. und samstags ab 12.00 Uhr.
0,20€ Rabatt bei eigener Verpackung, 0,25€ Aufpreis auf Bio-Take-Away-Verpackung
TAGESGERICHT mit Beilagensalat & Dressing:
-
klein 7,00 €
-
normal 9,50 €
-
XL 12,50 €

SUPPE oder EINTOPF mit Croutons, Sonnenblumen-Vollkornbrot & Petersilie
-
klein 5,00 €
-
normal 6,50 €
-
XL 8,50 €
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Salate

Blattsalatmix serviert mit Croutons oder Sonnenblumenvollkornbrot, rohen Zutaten aus der Salattheke + Trockenfrüchte / Samen, Nüsse & Dressing
-
Basic 8,95 € (klein 7,50 €)
Blattsalatmix mit 3 Basic Zutaten + Sonnenblumenkernen o. Sesam o. Leinsaat und Dressing nach Wahl Allergene: je nach Zutaten
-
Luxor 10,95 € (klein 8,95 €)
Blattsalatmix mit Karotten, grünen Bohnen, Oliven, Kichererbsen, Kidneybohnen & Nordic Vegan Dressing Allergene: keine
-
Kreta 10,95 € (klein 8,95 €)
Blattsalatmix mit mariniertem Tofu (nach Feta-Art) mit Oliven, Roten Zwiebeln, Paprika & Italian Dressing (Kräutervinaigrette) Allergene: Soja
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Orientalisch 10,95 € (klein 8,95 €)
Blattsalatmix mit Karotten, Erbsen, Kichererbsen, Weintrauben, Rosinen, Kokosflocken & Curry-Mango-Dressing Allergene: Schalenfrüchte
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Siam (leicht scharf) 11,95 € (klein 9,95 €)
Blattsalatmix mit frittierten Tofu Stückchen in hausgemachter scharfer Marinade, Paprika, Apfel, Cranberries, Rote Zwiebeln, gerösteter Sesam + optionale Chili Schote & Mango Chili Dressing Allergene: Schalenfrüchte, Soja, Sesam
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Oslo (rauchig) 11,95 € (klein 9,95 €)
Blattsalatmix mit veganem Räucherlax (basiert auf Karotten mit Flüssigrauch), Äpfeln, Frühlingszwiebeln, Gurke, gerösteten Sonnenblumenkernen & Dill-Senf-Dressing Allergene: Senf – enthält Flüssigrauch (kein Allergen)
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Caesar 11,95 € (klein 9,95 €)
Blattsalatmix mit Avocado, gerösteten Cashews & Hefeflocken, Cocktailtomaten, Erbsen, Mais, Gurken, Croutons & Caesar Dressing Allergene: Schalenfrüchte, Gluten
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Reis Bowls


Blattsalatmix & gekochter Reis (oder Beilage des Tages) rohen Zutaten aus der Salattheke + Trockenfrüchte / Samen, Nüsse & Dressing
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Bowl Basic 8,95 € (klein 7,50 €)
Reis-Blattsalatmix mit 3 Basic Zutaten + Sonnenblumenkernen o. Sesam o. Leinsaat und Dressing nach Wahl Allergene: je nach Zutaten
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Bowl Luxor 10,95 € (klein 8,95 €)
Reis-Blattsalatmix mit Karotten, grünen Bohnen, Oliven, Kichererbsen, Kidneybohnen & Nordic Vegan Dressing Allergene: keine
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Bowl Kreta 10,95 € (klein 8,95 €)
Reis-Blattsalatmix mit mariniertem Tofu (nach Feta-Art), mit Oliven, Roten Zwiebeln, Paprika & Italian Dressing (Kräutervinaigrette) Allergene: Soja
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Bowl Orientalisch 10,95 € (klein 8,95 €)
Reis-Blattsalatmix mit Karotten, Erbsen, Kichererbsen, Weintrauben, Rosinen, Kokos & Curry-Mango-Dressing Allergene: Schalenfrüchte
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Bowl Siam (leicht scharf) 11,95 € (klein 9,95 €)
Reis-Blattsalatmix mit frittierten Tofu Stückchen in hausgemachter scharfer Marinade, Paprika, Apfel, Cranberries, Rote Zwiebeln, gerösteter Sesam + optionale Chili Schote & Mango Chili Dressing Allergene: Schalenfrüchte, Soja, Sesam
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Bowl Oslo (rauchig) 11,95 € (klein 9,95 €)
Reis-Blattsalatmix mit veganem Räucherlax (Karotten, Rauch), Äpfeln, Frühlingszwiebeln, Gurke, Sonnenblumenkernen & Honig-Senf-Dressing Allergene: Senf – enthält Flüssigrauch (kein Allergen)
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Bowl Caesar 11,95€ (klein 9,95 €)
Reis-Blattsalatmix mit Avocado, gerösteten Cashews & Hefeflocken, Erbsen, Cocktailtomaten, Mais, Gurken & Caesar Dressing Allergene: Schalenfrüchte, Senf
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Kartoffeln mit Kwark

(hausgemachter Soja-Kräuterkwark)
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Basic Kartoffel mit Kwark 8,95 € (klein 7,50 €)
mit Kwark & Beilagensalat & Dressing nach Wahl - mit Petersilie & Leinöl auf Wunsch Allergene: Soja
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Kartoffel Luxor 10,95 € (klein 8,95 €)
Kartoffel & Kwark mit Karotten, Bohnen, Oliven, Kichererbsen, Kidneybohnen & Nordic vegan Dressing Allergene: Soja, Sesam (bei Variante mit Hummus)
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Kartoffel Kreta 10,95 € (klein 8,95 €)
Kartoffel & Kwark mit mariniertem Tofu (nach Feta-Art) mit Oliven, Roten Zwiebeln, Paprika & Italian Dressing (Kräutervinaigrette) Allergene: Soja
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Kartoffel Oriental 10,95 € (klein 8,95 €)
Kartoffel & Kwark mit Karotten, Erbsen, Kichererbsen, Weintrauben, Rosinen, Kokos & Curry-Mango-Dressing Allergene: Schalenfrüchte, Soja
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Siam (leicht scharf) 11,95 € (klein 9,95 €)
Kartoffel & Kwark mit pikanten Tofu-Brat-Stückchen (eigene Marinade), Apfel, Paprika, Cranberries, Rote Zwiebeln, Sesam + optionale Chili Schote & Mango Chili Dressing Allergene: Soja, Sesam
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Oslo (rauchig) 11,95 € (klein 9,95 €)
Kartoffel & Kwark mit veganem Räucherlax (basiert auf Karotten mit Flüssigrauch), Äpfeln, Frühlingszwiebeln, Gurke, Sonnenblumenkernen & Dill-Senf-Dressing Allergene: Senf, Soja
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Caesar 11,95€ (klein 9,95)
Kartoffel & Kwark mit Avocado, gerösteten Cashews & Hefeflocken, Cocktailtomaten, Erbsen, Mais, Gurken, Croutons & Caesar Dressing Allergene: Schalenfrüchte, Soja, Senf
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Wraps

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Basic 8,95 € (klein 7,50 €)
Vollkorn Tortilla mit hausgemachtem Hummus bestrichen & Bett aus Lollo Salat mit 3 Basic Toppings + Sonnenblumenkernen o. Sesam o. Leinsaat und Dressing nach Wahl Allergene: Gluten, Sesam und je nach Zutaten
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Luxor (vegan) 10,95 € (klein 8,95 €)
Vollkorn Tortilla mit Hummus bestrichen & Karotten, Bohnen, Oliven, Kichererbsen, Kidneybohnen & Nordic Vegan–Dressing auf einem Bett aus Lollo Salat Allergene: Gluten, Sesam
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Kreta (vegan) 10,95 € (klein 8,95 €)
Vollkorn Tortilla mit Hummus bestrichen & mariniertem Tofu (nach Feta-Art), Oliven, Roten Zwiebeln, Paprika & Italian Dressing (Kräutervinaigrette) auf einem Bett aus Lollo Salat Allergene: Gluten, Soja, Sesam
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Orientalisches Wrap (vegan) 10,95 € (klein 8,95 €)
Vollkorn Tortilla mit Hummus bestrichen & Karotten, Erbsen, Kichererbsen, Weintrauben, Rosinen, Kokos & Curry-Mango-Dressing auf einem Bett aus Lollo Salat Allergene: Gluten, Schalenfrüchte, Sesam
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Siam (leicht scharf) 11,95 € (klein 9,95 €)
Vollkorn Tortilla mit Hummus bestrichen mit frittierten Tofu Stückchen in hausgemachter scharfer Marinade, Paprika, Apfel, Cranberries, Rote Zwiebeln, gerösteter Sesam + optionale Chili Schote & Mango Chili Dressing auf einem Bett aus Lollo Salat Allergene: Gluten, Soja, Sesam
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Oslo (rauchig) 11,95 € (klein 9,95 €)
Vollkorn Tortilla mit Hummus bestrichen & veganer Räucherlachs (aus Karotten mit Flüssigrauch), Äpfeln, Frühlingszwiebeln, Gurke, Sonnenblumenkernen & Dill-Senf-Dressing auf einem Bett aus Lollo Salat Allergene: Gluten, Sesam, Senf
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Caesar 11,95 € (klein 9,95 €)
Vollkorn Tortilla mit Hummus bestrichen & Avocado, gerösteten Cashews & Hefeflocken, Erbsen, Gurken, Cocktailtomaten, Mais & Caesar Dressing auf einem Bett aus Lollo Salat Allergene: Gluten, Sesam, Soja, Senf, Schalenfrüchte
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kleiner Hunger
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Dessert

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Muffin „Karotte-Walnuss” 3,20 €
Dinkelmehl, Rohrzucker, Leinsamen, Karotten, Walnüsse, Zimt, Rapsöl, Natron Allergene: Gluten, Schalenfrüchte
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Muffin „Schoko-Rote Beete” 3,20 €
Dinkelmehl, Rohrzucker, Natron, Rote Beete, Haselnüsse, Kakao, Rapsöl, Leinsamen Allergene: Gluten, Schalenfrüchte
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Arabischer Mandelkuchen (glutenfrei) 3,90 €
Mandeln, Leinsaat, Rohrzucker, Kardamom, Aqua Faba Allergene: Schalenfrüchte
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Zitronen-Kokos-Kuchen (glutenfrei) 3,90 €
Kokos, Leinsaat, Rohrzucker, abgeriebene Zitronenschale, Aqua Faba Allergene: Schalenfrüchte
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Energiekugel (mit gekochtem Buchweizen zuckerfrei) 3,90 €
Buchweizen, Datteln, Walnüsse, Leinsaat, Kakaopulver, Kokosflocken, Vanille, Zimt Allergene: Schalenfrüchte
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Energiekugel (roh-vegan) 3,90 €
Buchweizen, Datteln, Walnüsse, Leinsaat, Kokosflocken, Vanille, Zimt Allergene: Schalenfrüchte
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Cashew-Eistorte (roh-vegan) 4,20 €
Cashews, Trockenfrüchte -z.B. Cranberrys, o.a., Agavendicksaft, Zitronenschale Allergene: Schalenfrüchte
Getränke

Säfte
Frisch gepresst
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300 ml 4,50 €
Apfel, Karotte, Orange, Rote Beete pur oder als Mix - auch mit Ingwer
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400 ml 5,50 €
Apfel, Karotte, Orange, Rote Beete pur oder als Mix - auch mit Ingwer
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500 ml 6,50 €
Apfel, Karotte, Orange, Rote Beete pur oder als Mix - auch mit Ingwer
Take Away mit 0,50 € Flaschenpfand

Smoothie
Frisch gemixt
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300 ml 3,90 €
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400 ml 4,90 €
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500 ml 5,90 €
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Vital
Spinat, Apfel, Gurke, Banane, Ingwer, Zitrone, Apfelsaft
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Beerentraum
Erdbeeren, Himbeeren, Orangensaft
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Blue-Coco
Heidelbeeren, Erdbeeren, Kokosmilch, Orangensaft
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Bahamas
Ananas, Mango, Orangensaft
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Fettburner
Ananas, Ingwer, Orangensaft
Take Away mit 0,50 € Flaschenpfand



Warme Getränke
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Tee 2,50 €
verschiedene Sorten
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Frischer Ingwertee 3,00 €
mit Zitrone
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Espresso 1,50 €
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Kaffee Créma 2,50 €
(mit oder ohne Haferdrink)
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Cappuccino 2,90 €
-
Latte Macchiato 2,90 €
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Goldene Milch 3,50 €
(Haferdrink geschäumt mit Kurkuma Paste & Agavendicksaft)
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Goldene Latte 4,50 €
(Haferdrink geschäumt mit Espresso & Kurkuma Paste + Agavendicksaft)